Zu viel Arbeit, überlastet
Frage: Ich habe zuviel Arbeit, ich werde nie in der normalen Arbeitszeit fertig. Es sind so viele verschiedene Arbeiten, die dann oft noch alle gleichzeitig anfallen. Ich verliere den Überblick und die Motivation. Was kann ich tun?

Lösungssatz:
1. Woche: Ich habe immer noch so viel Arbeit, die ich leicht und locker und mit Freude täglich in der normalen Arbeitszeit erledigen kann.
2. Woche: Ich behalte stets in allen Arbeitssituationen den Überblick und bleibe ruhig und gelassen. Ich erledige eine Arbeit um die andere bis sie fertig ist.
3. Woche: Ich bin mich selbst und erledige alle anfallenden Arbeiten mit Freude und motiviert. Ich liebe mich und meine Arbeit.

Anmerkung: Betrachte die Situation nach Möglichkeit einmal von aussen: Seit wann ist die Arbeitssituation so? Besteht bei den anderen Angestellten das gleiche Problem? Hast du mit dem Vorgesetzten gesprochen? Welche Möglichkeiten zur Reduzierung des Arbeitsaufwandes gibt es? Wo kann allenfalls rationeller gearbeitet werden? Sind möglicherweise gewisse Arbeitsgänge überflüssig? Kannst du nein sagen? Von wo kommt der Druck? Von wem kommt der Druck?

Geduld mit Kindern
Ich habe manchmal zu wenig Geduld mit den Kindern. Kann ich mit Mentaltraining etwas geduldiger werden?

Anmerkung: Wenn ich manchmal ungeduldig gegenüber anderen bin, frage ich mich: Wo bin ich nicht in meiner Mitte? Was stimmt nicht mit mir? Sobald ich wieder ich selbst bin, kann ich auch wieder stimmig sein, und ruhig und gelassen mit allen Situationen umgehen.

Lösungssatz: Ich gehe stimmig, ruhig und gelassen durch das Leben. Ich mache das richtige im richtigen Moment.